Atem – Klang – Dehnung
Wir geben unserem Körper mit verschiedenen sanften bis kräftigenden Körperdehnungen die Weite, die er braucht, um frei und leicht zu atmen. Der Klänge lassen unseren […]
klangemeditation
Klang- und Vagus-Meditation
Der Vagusnerv gehört mit zu dem Parasympathischen Nervensystem und wird auch als Entspannungsnerv bezeichnet. Damit er einen Erholungszustand einleitet, kann er mit unterschiedlichen Übungen aktiviert […]
Klangmeditation
Erlebe die Klänge und geführten Meditationen in einem Raum der Ruhe. Durch sie findest Du zu deiner inneren Mitte. Die beruhigende Wirkung der Klangschalen kräftigen […]
Magische Rauhnächte
Mit Klang und Meditationen durch die Rauhnächte gleiten. Die Zeit des Loslassens vom alten Jahr. Altes ist noch da & das Neue steht […]